Si te sientes abrumadx por preocupaciones constantes, experimentas ataques de ansiedad o encuentras difícil relajarte, la ansiedad puede manifestarse de muchas maneras.
La terapia te ofrece un espacio seguro para explorar y comprender tus preocupaciones, promoviendo un equilibrio emocional para que puedas trabajar en tu bienestar.
¿Te sientes ansiosx cada vez que intentas hablar con tu pareja y temes que tus palabras sean malinterpretadas? La ansiedad en nuestras relaciones puede afectar gravemente nuestra paz mental y el bienestar en la pareja.
En las sesiones de terapia, trabajaremos juntxs para que adquieras herramientas de comunicación que te permitán abordar temas díficiles con tranquilidad, para que de esta forma aprendas a gestionar mejor tu ansiedad y puedas seguir construyendo una relación de pareja más saludable.
Soy Estefanía Galacho, psicóloga clínica con experiencia en ayudar a las personas a gestionar su ansiedad y fortalecer sus relaciones.
En mis sesiones, me enfoco en ofrecer herramientas prácticas y personalizadas para que mis pacientes puedan construir vínculos más saludables, mejorar su bienestar emocional y enfrentar sus desafíos con mayor seguridad.
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de transformación hacia una vida más equilibrada, donde las relaciones y la salud mental sean pilares clave.
Te acompaño a aprender a gestionar tu ansiedad y a trabajar sobre las causas que la generaron. También dedicaremos tiempo a pensar y fortalecer tus vínculos y a mejorar la forma en que te comunicas,, lo que te permitirá construir relaciones más saludables y satisfactorias, reducir el estrés y aumentar tu bienestar emocional.
En terapia de pareja, trabajaremos para que puedan construir una relación más sana y amorosa. El objetivo es que cada miembro de la pareja se sienta comprendido y apoyado, permitiendo que la relación evolucione hacia un vínculo más profundo y satisfactorio.